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Hier findest du eine kurze Übersicht über alle angebotenen Kurse

Balance & Co:
Mobilisation der Gelenke. Stabilisation, Balance und Koordination. Das gezielte Training der Tiefmuskulatur.

Rücken-Aktiv:
Training für eine gesunde, aufrechte Körperhaltung, sowie eine stabile
und kräftige Wirbelsäule.

Bodyworkout Special: 

Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer sorgen für ein effektives Ganzkörpertraining.

Pilates:
Die Pilates Methode, die durch Atemtechnik und kontrollierte Übungsvariante den gesamten Körper fördert. 


Step-Free
Ausdauertraining & viel Spaß mit dem Step. Durch einfache Choreografien werden die Grundschritten und die Technik erlernt.



Latino Pur:
Das Ritmo Latino Tanz sorgt für viel Spaß, flotter Musik und  fetzigen Choreografien .
   
Drums Alive®:
Herz-Kreislauf-Training durch Trommelbewegungen und Rhythmen als effektives Workout. Drums Alive® ist für Jung und Alt und bringt eine Vielzahl an positiven Effekten mit sich. Der Spaß ist garantiert!

 

Power Zirkel Training/ Power Zirkel Kompakt:
Ausdauer & Kraft für das Ganzkörpertraining. Jede Woche wird einen neuen Zirkel mit verschiedenen Übungsvarianten aufgebaut.

Good Morning Weekend
Der Überraschungskurs! In diesem Kurs ist alles möglich! Jede Woche ein anderes attraktives Trainingsangebot.

Functional Express:
 Der individuelle und auf dich abgestimmten Functional Plan sorgt für ein effektives und komplettes Ganzkörpertraining.

Sport in der Schwangerschaft: Ein sanftes und effektives Training für die werden Mütter (nach Absprache)

Rückbildung: Nach Absprache

Mama & Baby Kurs: Den Kurs für die frischgebackenen Mamas, wo die Babys herzlich Willkommen sind. Im Kursraum oder draußen mit den Kinderwagen werden die Mamas beim Sport wieder aktiv.

Vital & Fit( Senioren): Jetzt zu Hause!!

Ein Extra-Kurs für die aktiven Senioren, die Fit bleiben wollen und zu Hause bleiben möchten. Das Training findet bei Ihnen zu Hause statt, ich komme gerne zu Ihnen.
 
Kurse

 

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