Balance & Co: Mobilisation der Gelenke. Stabilisation, Balance und Koordination. Das gezielte Training der Tiefmuskulatur.
Rücken-Aktiv: Training für eine gesunde, aufrechte Körperhaltung, sowie eine stabile und kräftige Wirbelsäule.
Bodyworkout Special:
Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer sorgen für ein effektives Ganzkörpertraining.
Pilates: Die Pilates Methode, die durch Atemtechnik und kontrollierte Übungsvariante den gesamten Körper fördert.
Step-Free Ausdauertraining & viel Spaß mit dem Step. Durch einfache Choreografien werden die Grundschritten und die Technik erlernt.
Latino Pur: Das Ritmo Latino Tanz sorgt für viel Spaß, flotter Musik und fetzigen Choreografien . Drums Alive®: Herz-Kreislauf-Training durch Trommelbewegungen und Rhythmen als effektives Workout. Drums Alive® ist für Jung und Alt und bringt eine Vielzahl an positiven Effekten mit sich. Der Spaß ist garantiert!

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Power Zirkel Training Ausdauer & Kraft für das Ganzkörpertraining. Jede Woche wird einen neuen Zirkel mit verschiedenen Übungsvarianten aufgebaut.
Good Morning Weekend Der Überraschungskurs! In diesem Kurs ist alles möglich! Jede Woche ein anderes attraktives Trainingsangebot.
Functional Express: Der individuelle und auf dich abgestimmten Functional Plan sorgt für ein effektives und komplettes Ganzkörpertraining.
Sport in der Schwangerschaft/Rückbildung: Ein sanftes und effektives Training für die werden Mütter
Rückbildung: Effektives Rumpf und Beckenboden Training nach den Entbindung.
Mama & Baby Kurs: Den Kurs für die frischgebackenen Mamas, wo die Babys herzlich Willkommen sind. Im Kursraum oder draußen mit den Kinderwagen werden die Mamas beim Sport wieder aktiv.
Vital & Fit( Senioren): zu Hause oder im Studio!Ein Extra-Kurs für die aktiven Senioren, die Fit bleiben wollen und zu Hause bleiben möchten. Das Training findet im Studio oder bei Ihnen zu Hause statt, ich komme gerne zu Ihnen.
Geräte Training: Krafttraining an den Geräten in der Gruppe.
KINDERTURNEN
Klitze-Klein:für Kids ab 2 1/2 Jahre bis Kindergartenkinder
Kindersport:Grundschulkinder

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